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DAS ALLGÄUER LUFTBETT

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Allgäuer Luftbett

Optimale Schlafdauer und Kriterien für guten Schlaf

Im Allgemeinen gelten sieben bis acht Stunden als optimale Schlafdauer für einen Erwachsenen. Jedoch lässt sich nicht pauschal sagen, wie viele Stunden der Mensch pro Tag schlafen sollte. Denn dazu ...

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